Hälsorådgivning

Ayurvedisk hälsorådgivning
-personlig vägledning utifrån en tusenårig hälsolära-
 
Ayurveda är ett traditionellt hälsosystem med rötter i Indien, som bygger på förståelsen om att varje människa är unik. Inom ayurveda ser man hälsa som en balans mellan kropp, sinne och livsstil – och fokus ligger på att förebygga obalanser snarare än att bara behandla symtom.
​
I den ayurvediska hälsorådgivningen tittar vi på helheten. Inför vårt möte fyller du i en anamnes som vi går igenom tillsammans. Under mötet gör jag även en ayurvedisk analys där jag tittar på tunga, ögon och naglar samt tar din puls enligt ayurvedisk metod. Detta ger en bild av hur din kropp mår just nu och vilka obalanser som kan finnas.
​
En central del inom ayurveda är de tre doshorna – Vata, Pitta och Kapha – som beskriver olika kroppstyper och funktioner. Genom att förstå din grundläggande konstitution och eventuella obalanser kan jag ge dig råd som är anpassade just för dig.
​
Du får personliga och praktiska rekommendationer kring kost, sömn, rörelse och dagliga rutiner – enkla förändringar som stödjer kroppens egen förmåga att hitta balans och ökat välmående.
​
Målet är att ge dig tydliga verktyg och ökad förståelse för din kropp, så att du kan fatta hållbara val och skapa bättre balans i din vardag.


​
​
90 min - 890 kr